Tilbudene som finnes i denne kalenderen, er for alle voksne med utfordringer knyttet til psykisk helse i Bærum. Vi har ulike gruppetilbud med fokus på sosialt samvær, naturopplevelser og lett trim.
Ønske du mer informasjon?
Det er mulig å få en nærmere presentasjon av fritidstilbudet vårt til de som ønsker det. Ta kontakt hvis det kan være av interesse. Vi kan kartlegge dine fritids ønsker og ønsker å finne noe som passer til akkurat deg.
Reeta Bjørgan tlf. 9220 6976/ reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Besøksadresse: Løkkeåsveien 2, 1304 Sandvika
Aktivetskalender 2024
Nedenfor finner du aktiviteter, tidspunkter og sted.
Formiddagstreff
Sosialt møtested med prat, film, puslespill, bingo og quiz. Kaffe/te og vafler serveres hver gang. Ta gjerne med håndarbeid og egen matpakke.
Velkommen!
Tid:
Mandager kl.11.00-14.00
Sted:
Løkkeåsveien 2, Sandvika
Oppstart:
2.januar 2024 (OBS! tirsdag, ellers alltid på mandager)
Pris:
350 kr sesongavgift
Informasjon/påmelding:
Reeta Bjørgan tlf. 922 06 976/
reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Ballgruppa
Har du lyst til å spille fotball med en hyggelig gjeng med damer og menn?
Hver mandag er det fotball på Sandvika vgs. Alle gamle og nye spillere er hjertelige velkommen!
Tid:
Mandager kl.16.30-18.00
Sted:
Sandvika videregående skole, gymsal
Oppstart:
8. januar 2024
Pris:
Gratis aktivitet
Informasjon/påmelding:
Mari L. Johansen tlf. 934 93 388/
mari.l.johansen@baerum.kommune.no
Skigruppa
Velkommen til skiturer i Bærumsmarka med en hyggelig gjeng. Vi går rolige skiturer i vakker natur og tar alltid en matpause på tur. Fokus er naturopplevelse, lett trim og sosialt samvær. Ta med sitteunderlag, matpakke, drikke og klær etter vær. Hvis du er en ny deltager, husk å sende oss ditt navn og mobilnummer så sender vi deg en påminnelse om skitur hver uke. Du kan ta buss eller kjøre bil til oppmøtesteder Bykrysset i Lommedalen og Kattås i Vestmarka hvor vi starter skiturene.
Tid:
Tirsdager kl.12.00-15.00
Sted:
Bærumsmarka
Oppstart:
9. januar 2024
Pris:
Gratis aktivitet
Informasjon/påmelding:
Reeta Bjørgan tlf. 922 06 976/
reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Åpent hus (for unge ca 18-30 år)
Her finnes det rom og muligheter for mange ulike aktiviteter som f.eks. biljard, data, brettspill, bowling, matlaging, kino og musikk. Vi ønsker å tilby et møtested hvor man kan komme og ha det hyggelig sammen.
Tid:
Tirsdager kl.18.00-20.00
Sted:
Løkkeåsveien 2, Sandvika
Oppstart:
9. januar 2024
Pris:
Ingen sesongavgift, men utgifter til billetter betaler man selv.
Informasjon/påmelding:
Mari L. Johansen tlf. 934 93 388/
mari.l.johansen@baerum.kommune.no
MediYoga
MediYoga passer for alle og er en rolig og skånsom form for yoga med fokus på pusteteknikker, enkle og rolige øvelser, avspenning og meditasjon. Man kan gjøre alle øvelsene sittende på en yogamatte eller på en stol og i tillegg kan en del øvelser gjøres stående på gulvet.
Ta med yogamatte og ullpledd!
Tid:
Onsdager kl.10.00-11.00
Sted:
Løkkeåsveien 2, Sandvika
Oppstart:
10.januar 2024 (8 ukers kurs)
Pris:
Gratis aktivitet
Informasjon/påmelding:
Reeta Bjørgan tlf. 922 06 976/
reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Ridning med Islandshester
Velkommen til å prøve ut ridning. Hestene i stallen er Islandshester er veldig snille og vant til mennesker. Vi har grupper for nybegynnere og viderekommende. Trenger du en ledsager/støttekontakt på ridning, må du ha med deg det. Bruk støvler eller sko med litt hæl og ha på deg klær etter vær. Vi rir ute året rundt men har ikke ridning i skoleferier!
Tid:
Flere grupper med ulike dager
Sted:
Bjørnegård Islandshest tall, ca. 2 km fra Sandvika togstasjon
Oppstart:
uke 1 i 2024
Pris:
1500 kr sesongavgift
Informasjon/påmelding: Reeta Bjørgan tlf. 922 06 976/
reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Sirkeltrening med musikk
Vi fortsetter med trening i sal og har plass til nye deltagere også! Det blir forskjellige øvelser for hele kroppen med enkelt utstyr og god variasjon i øvelsene. Alle øvelsene kan tilpasses i uansett funksjonsnivå. Ta med innetreningstøy og -sko, vannflaske og håndkle.
Tid:
Torsdager kl.15.00-16.00 (oppmøte kl.14.50 i aulaen)
Sted:
Sandvika videregående skole, gymsal
Oppstart:
4.januar 2024
Pris:
Gratis aktivitet
Informasjon/påmelding:
Reeta Bjørgan tlf. 922 06 976/
reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Turgruppa
Velkommen til varierte turer i skogen og ved sjøen med oss. Fra januar til mars går vi korte turer fra Løkkeåsveien 2 mellom kl.11.00-14.00 og avslutter turene på samme sted, hvor vi spiser matpakker sammen og får noe varmt å drikke. Fra april til oktober går vi et par times rolige men litt lengre turer langs sjøen eller i marka med en matpause underveis. Av og til besøker vi markastuer eller
gapahuker og tenner bål på tur og griller. Ta med deg matpakke, drikke og sitteunderlag på tur og husk klær etter vær og gode tursko.
Tid:
Fra januar til mars på torsdager kl.11.00-12.00
Med oppmøte:
Løkkeåsveien 2 i Sandvika.
Fra april til oktober er oppmøte på tirsdager kl.12.00-15.00. Du får sms ukentlig om turmål.
Oppstart:
4. januar 2024
Pris:
Gratis aktivitet
Informasjon/påmelding:
Reeta Bjørgan tlf. 922 06 976/
reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Padling på fjorden
Velkommen til kajakkpadling fra mai til september med oss. Vi lærer opp nye medlemmer så ingen forkunnskap eller utstyr kreves. Det er ellers viktig at du er relativt trygg med aktivitet i vann og kan svømme. Padleturene legges rundt øyene i nærområdet og lengden tilpasses deltagerne på hver av turene. Ha på deg behagelige klær som tåler litt vann. Ellers anbefaler vi å ta med vannflaske,
matpakke og tørre klær du kan ta på deg etter padleturen.
Tid:
Onsdager kl.11.00-13.00 (nybegynnere) kl.13.00-15.00 (viderekomne)
Sted:
Kalvøya Kajakklubb
Oppstart:
8. mai 2024
Pris:
500 kr sesongavgift
Informasjon/påmelding:
Reeta Bjørgan tlf. 922 06 976/
reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Kafe Kjernehuset
Kafe Kjernehuseter et lavterskeltilbud for mennesker i alle aldre med ulike psykiske helseutfordringer. Kom til et sosialt treffested med hyggelig samvær, ulike aktiviteter og spill, bingo og quiz. Hver gang vil det være mulighet til å kjøpe suppe og vafler, kaffe og te.
Kafe Kjernehuset holder til på Rykkinn seniorsenter, Hugins vei 9, 1349 Rykkinn. Åpent hver torsdag kl.16.00-18.30. (stengt i skoleferier)
Tid:
Torsdager kl.16.00-18.30
Sted:
Rykkinn seniorsenter, Hugins vei 9, 1349 Rykkinn
Oppstart:
4.januar 2024
Pris:
Gratis aktivitet (man betaler mat & drikke og bingo selv)
Informasjon/påmelding:
Reeta Bjørgan tlf. 922 06 976/
reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Bakketrening
Bakketrening med intervaller passer for alle og egner seg spesielt for deg som ønsker å komme raskt i form. Ved å trene intervaller vil du både øke oksygenopptaket ditt, få bedre helse og forbrenne mer fett mens du trener.
Du kan låne gåstaver av oss hvis du vil.
Tid:
Mandager kl.13.30-14.00
Sted:
Løkkeåsveien 2, Sandvika
Oppstart:
8. januar 2024
Pris:
Gratis aktivitet
Informasjon/påmelding:
Reeta Bjørgan tlf. 922 06 976/
reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Joggegruppe for nybegynnere
Fra mai til september starter vi med en joggegruppe. Kom i bedre form, kjenn på mestring og finne løpegleden! Treningsprogrammet er lagt opp til en forsiktig progresjon. Du kan glede deg til mye frisk luft, god fysisk trening, naturopplevelse og mental avkobling.
Tid:
Mandager kl.14.00-15.00
Sted:
Løkkeåsveien 2, Sandvika
Oppstart:
6. mai 2024
Pris:
Gratis aktivitet
Informasjon/påmelding:
Reeta Bjørgan tlf. 922 06 976/
reeta.bjorgan@baerum.kommune.no
Mangler du sports- eller friluftsutstyr?
Trenger du å låne sports- eller frilufts utstyr? Nå kan også alle voksne innen psykisk helse opprette egen brukerkonto hos BUA og Skattekammeret i Bærum for å låne utstyr helt gratis. Lånetid er 1 uke. Du henter og leverer utstyr selv og må ha med deg legitimasjon første gang når du låner utstyr.
BUA åpningstider tirsdag, torsdag og mandag fra kl.15.00-19.00
Dønskiveien 50, Gjettum tlf. 934 04 448
Skattekammeret åpningstider tirsdag og torsdag kl.17.00-19.00
Tyttebærstien 30, Rykkinn (i samme bygg som Rykkinn Fritidshus)
tlf. 477 99 935