Trenger du noen å snakke med? På denne siden finner du både kommunale og nasjonale telefontjenester og nettsider hvor du kan få råd og veiledning.
Tilbud fra Bærum kommune: samtale- og hjelpetelefoner
Psykisk helse barn og unge med foreldre
- 67 50 74 60
Legg igjen beskjed hvis du ikke får svar, så blir du ringt opp.
Åpningstider i julen: onsdag og torsdag klokken 9-15
Barnevernvakten i Asker og Bærum
- 67 50 47 70
Barn og unge kan ringe denne telefonen hvis de opplever vold i hjemmet, er utsatt for overgrep, er redd for tvangsgifting eller opplever andre akutte og vanskelige situasjoner. Også voksne som er bekymret for barn og unge, eller har mistanke om at barn og ungdom utsettes for vold eller overgrep, kan ringe barnevernvakten.
Barnevernvakten er døgnåpen.
Asker, Bærum og Lier krisesenter
- 67 50 83 83
Krisesenteret er et tilbud til mennesker utsatt for vold, eller trusler om vold i nær relasjon. Vi tilbyr samtaler om vold, råd og veiledning samt et beskyttet midlertidig botilbud til de som har behov for det. Tilbudet er lavterskel, gratis og vi er åpent hele døgnet, året rundt.
Psykisk helsehjelp for flyktninger:
- 45 65 16 31
- 40 40 59 04
Hos Psykisk helseteam for flyktninger kan flyktninger få snakke med en psykolog eller en psykisk helseveileder. Tilbudet er gratis, og det er mulighet for tolk.
Psykososialt kriseteam - ved alvorlige hendelser
Døgnåpen vakttelefon. Kriseteamet yter bistand ved alvorlige hendelser. Les mer om Psykososialt kriseteam (pdf).
- Nummeret er 67 56 44 40
Nasjonale samtale- og hjelpetelefoner
Mental Helses hjelpetelefon
- 116 123
Hjelpetelefonen er en gratis døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og det er taushetsplikt.
Mental Helses foreldresupport:
- 116 123 (tast 2)
Foreldresupport er en gratis døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen.
Mental Helses arbeidslivstelefon
- 225 66 700
Arbeidslivstelefonen er et tilbud for deg som vil ha noen å snakke med om arbeidslivets små og store utfordringer.
Åpningstider: kl. 9–15 mandag, tirsdag, onsdag og fredag og kl. 9–18 torsdager.
Kirkens SOS
- 22 40 00 40
Kirkens SOS kan tilby et lyttende medmenneske, som kan gi støtte og trøst. De har også meldings- og chattetjenester. Åpent hver dag, hele døgnet.
IVARETAs Pårørendetelefon
- 800 40 567
Pårørendetelefonen er et anonymt lavterskeltilbud for alle som er berørt av andres rusbruk og psykiske helseutfordringer. Tilbudet driftes av Ivareta - pårørende berørt av rus.
Mer informasjon om pårørendetelefonen.
Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte
- 800 57 000
Hjelper seksuelt misbrukte personer, incestutsatte og deres pårørende. Telefonen er åpen døgnet rundt, alle dager i året. Du kan være anonym og det er helt gratis å ringe.
Voksne for Barn sin bekymringstelefon
- 810 03 940
Voksne for Barn har en telefontjeneste for voksne som har bekymringer eller spørsmål om barn og unge.
Åpent alle hverdager.
Kors på halsen (Røde Kors)
- 800 333 21
Anonymt for unge opp til 18 år. Her kan unge prate med eller skrive til voksne som er frivillige i Røde Kors.
Chat og telefon er åpen hver dag kl. 14–22.
Sjekk flere tilbud på nettsiden.
Si det med ord (Mental Helse):
Veiledningstjeneste, åpent forum, vennetjeneste, erfaringer og chat.
Åpent hele døgnet.
SnakkOmPsyken (BlåKors):
Anonym chat for unge mellom 9 og 19 år som har behov for å snakke med en voksen om vonde tanker eller følelser.
Åpningstider: søndag–fredag kl. 15.00–21.00
Ung.no
En offentliges informasjonskanal for ungdom. På ung.no kan unge stille spørsmål anonymt, og få svar fra fagpersoner innen ulike tema